「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期における スポーツ活動時間について(文献研究)」 1. オーバートレーニングに関する国際的な研究結果 2. スポーツ医・科学関係機関の提言 3. まとめ …
「スポーツ医・科学の観点からのジュニア期における スポーツ活動時間について(文献研究)」
CATEGORY 保護者
競技別外傷・障害予防プログラム
【ダウンロード可能】競技別外傷・障害予防プログラム 以下のスポーツによる外傷・障害予防プログラムが掲載されています。 （１）サッカー （２）野球 （３）バスケットボール （４）柔道 （５）ラグビー
【脳に悪い７つの習慣】著者：林成之
【脳に悪い７つの習慣】著者：林成之 脳は気持ちや生活習慣で、その働きがよくも悪くもなる。 この事実を知らないばかりに、脳力を後退させるのはもったいない。 脳に悪い習慣とは、 （１）「興味がない」と物事を避け…
【ストレッチングについて】
【ストレッチングについて】 練習やゲーム後に疲労回復のために行うストレッチング方法をまとめています。 試合や練習の後に、 正しい方法できちんとしたストレッチングを行うと、 疲労回復を早めたり、 怪我の予防につながります。…
【背の小さな小学生達へ】夢と希望を！
【背の小さな小学生達へ】夢と希望を！ 私は小学５年生まで背の順で一番前でした。 ６年生になってから、背の順が二番になり、 整列のときに初めて腕を前に伸ばしたのを覚えています。 背が小さいことに…
【正範語録】
【正範語録】 実力の差は努力の差 実績の差は責任感の差 人格の差は苦労の差 判断力の差は情報の差 真剣だと知恵が出る 中途半端だと愚痴が出る いい加減だと言い訳ばかり 本気でする…
【目標達成シート】大谷翔平選手(現メジャーリーガー：二刀流)
【目標達成シート】 大谷翔平選手(現メジャーリーガー：二刀流)！ 目標を達成するために、 何をしたらよいのか具体的に書かれています。 夏休みを利用して、 お子様に作成させてみてはいかがでしょうか？ ※シェア拡散可
【有名スポーツ選手】小学生卒業文集
【有名スポーツ選手】卒業文集 サッカー：本田圭佑選手 野球 ：イチロー選手 ゴルフ ：石川遼選手 フィギア：羽生結弦選手 テニス ：錦織圭選手 ※シェア拡散自由
【水分について】
今回は【水分について】です。 男性の場合は、 体重の約60％が水分を占めております。 女性の場合は、 体重の50～60％を占めています。 幼児の場合は、 体重の70％を占めているといわれています。 それでは、 Q.水分を…
『運動を始めたばかりの子をもつ親へ伝えたい！7つのこと』
『運動を始めたばかりの子をもつ親へ伝えたい！7つのこと』 さぁ、これから我が子に運動をスタートさせようと考えていたのに。 運動を始めさせた瞬間、 『あれ！？うちの子、周りの子と全然違う・・・』…
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