【股関節トレーニング】機能性の向上
VIDEO TAG 宿題
【指曲げ歩き】バレリーナ歩き
【立甲トレーニング】肩甲骨はがし
【自宅でできるフィジカルトレーニング】②『首のせ腕立てふせ』
【自宅でできるフィジカルトレーニング】①『片足スクワット＆ボールキープ』
【自宅でできるフィジカルトレーニング】 ①『片足スクワット＆ボールキープ』
【難易度の高い宿題『インステップアップ』】
【春休みの宿題⑤『飛行機』】
【春休みの宿題④『インサイドアップ』】
【春休みの宿題③『アラウンド・ザ・ワールド』】
ボールコーディネーション『ダブルルーレット』
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