【古武術式サッカートレーニング③】 ~１００ゼロトレーニング～『力をぬく力を鍛える』

～１００ゼロトレーニング～『力をぬく力を鍛える』

講師：U-12専属プロフィジカルコーチ（鎌田豊）
公認：方条先生（源武術主宰）※方条先生情報は以下参照

【詳細】

『力をぬく力を鍛える』～メリハリとオンオフ～

効果）身体全体の動作を瞬時に切り替えることにより、
メリハリとオンオフの切り替え能力を鍛える
方法１）ボールを蹴るモーションをつくる
方法２）蹴るとみせかけて、歩く
POINT ）ボールごとに１と２を繰り返す（左右交互）
発展　）コーチの合図で動作を入れ替える

【鎌田　豊】
プロフィール　　→http://kamatayutaka.fem.jp/
選手から指導者へ→https://myball.jp/articles/194
国分寺アカデミー→http://kokubunji-kidsacademy.com/

【方条先生】
■ 方条瞬刻（ほうじょうしゅんこく）
甲野善紀先生、中島章夫先生に武術を学ぶ。両先生の術理に独自の解釈を加え、「体・動きの根本原理の組み替え」に主眼を置いた「源運動／源武術」を提唱。現在、源武術【甲章】主宰。（http://hojos.blog135.fc2.com/）
問い合わせ）houjoushunkoku@gmail.com