【立川高校】出張フィジカルトレーニング

【立川高校サッカー部】
〜フィジカルアドバイザー〜

月１で、

立川高校サッカー部さんに出張フィジカルトレーニングを実施しております！

新人戦に向けて、新たにスタートしました！！

応援しております！！

【フィジカルサポート実施内容】
●体幹強化
・体幹チューブトレーニング
・基礎筋力の強化

●正しい姿勢の獲得
・ランニングコーディネーション
・パワーポジション

●スタミナ&スピード強化(ＧＰＳ使用)
・スピード持久力トレーニング
・スピードトレーニング
・有酸素高強度トレーニング

●からだづくり
・BMI測定etc
・パフォーマンス向上
・ポジション特性
・個の強化

#立川高校
#立川高校サッカー部

ご縁に感謝です！！