【出張レッスン2019】フィジカルアップ教室＠公立中学校

２０１９年４月２日（火）に

東京都公立中学校にて

【フィジカルアップ教室】の

特別講師として出張レッスンを行いました！！

フィジカルコーチとして、

中学１年生から２年生まで述べ約５０名を対象に、

『運動部フィジカル強化プログラム』

を実施しました。

参加した部活動は、

・サッカー部

・女子バスケットボール部

・男子バスケットボール部

【レッスン内容】は、

・ムービングプレパレーション

・コーディネーション能力の向上（リズム＆バランス）

・速く走るためのフィジカルトレーニング

・スタートダッシュ

・ジャンプ系